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Hallo, ich bin Angela Webster, Ihren Wohnsitz Chef & Gesundheit Foodologist und heute werde ich Ihnen zeigen, wie Kale Chips machen werde.
Diese Grünkohl-Chips sind vegan
roh
und sie sind glutenfrei, Molkerei frei, Soja, zuckerfrei und Nicht-GVO
Sie sind ein toller Snack zu haben, das ist gesund und gibt Ihnen die fix für einen Chip. Also, das erste, was
Ich werde tun, ist Saft Hälfte einer Zitrone, die Hälfte einer Bio-Zitrone
natürlich
mit diesem geschickten Entsafter
Zitruspresse.
Und das gibt uns allen den Zitronensaft, die wir für dieses Rezept benötigen. Ich werde über geschnitten
Hälfte dieses Pfeffer
Red Paprika
eine Tasse und eine Hälfte rund
von Cashewnüssen, die getränkt sind und dehyrdrated in den Mixer.
Wir brauchen nur ein Viertel dieser organischen Zwiebel, also werde ich es zerhacken jetzt bin.
Here we go. In den Mixer.
Unsere frisch gepressten Bio-Zitronensaft, rechts in den Mixer.
Okay, so.
Jetzt werden wir diese wunderbare Apparat gut gebrauchen, um Skin auszuziehen.
Und voila! Ein gehäutet Stück Knoblauch.
Dieser Teil ist optional. Ich weitermachen und Hackfleisch meinen Knoblauch bevor ich es in den Mixer
aber nicht zu haben, weil ich Ihnen garantieren, dass Ding wird es zerreißen.
oh nein, lass mich nicht im Knoblauch Fleischwolf! Nein!
Ooh! Da kommt es. Nun ist dies ein
Utensil
Sie wirklich wollen nicht gehen, weil die billigen kann nie billig
tatsächlich tun dies.
Nun, wir aufpeppen gehen! Okay? Spice Zeit!
Dieses Gericht ist wirklich liberal. Gehen weniger, mehr, was Sie wollen. Wir benutzen wollen
1 Teelöffel Kreuzkümmel, 1 Teelöffel Zwiebelpulver und 1 1/2 Teelöffel Meersalz.
So, hier ist die Zeit, die Sie in jeder Cayenne-Pfeffer oder hinzufügen möchten
Sie wollten keine Habanero Paprika oder Geisterbilder Paprika oder Jalapenos hinzuzufügen.
Dies wäre die Zeit, das zu tun.
Verwechseln.
1 Teelöffel rohe organische tahini
Okay.
Und dann die Gewürze.
Ja, wir mögen ihn oben zu würzen hier.
Ein Viertel Tasse gefiltertes Wasser in den Mixer. Here we go.
Alles in den Mixer.
Deckel
auf dem Mixer. Schalten Sie es auf eine niedrigere Einstellung, denn wenn man es aus starten
auf einem hohen Einstellung, es geht überall hin.
So, jetzt ist es wirklich wichtig, sie schmecken und stellen Sie sicher, es ist der Geschmack, den Sie möchten. Mal sehen, wo wir uns befinden.
Das ist gut. Jetzt habe ich dieses schöne frische Haufen Grünkohl.
Also, was Ich mag zu tun
wird Ich mag zum Ziehen der Grünkohlblätter aus, speichern Sie diese Kerl, weil ich diese verwenden können,
später
um Gemüsebrühe machen.
All diese Jungs hier.
Und wir werden es in den Gefrierschrank legen, bis ich bereit, Suppe zu machen bin. Wir tun dies sehr viel.
Nun, ich habe meine nifty Salatschleuder.
Wir werden mit diesen Teil später.
Ich werde den Grünkohl brechen bis zu der Größe Ich will es die etwa
die Größe.
Schöne, wir lieben es!
Ja, wir lieben Grünkohl!
Das wird so gut sein!
Und da haben wir den Grünkohl.
Jetzt werden wir diese in Wasser einweichen
und geben ihm eine gute spülen.
Ich lasse diese ziemlich voll und ich dann swish es herum. Holen Sie sich ein schönes gut drauf spülen.
Diese Grünkohl geht in diesem Sieb.
Hier ist Ihre Chance, um Ihre Muskeln zu trainieren.
Befreien Sie sich von dem überschüssigen Wasser. Alle Rechte, ist dies kale einsatzbereit.
Setzen Sie den Grünkohl in die Schüssel geben.
Und endlich ist es Zeit,
unsere Grünkohl mit unseren Käsesauce heiraten.
Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihnen zu sagen, keine Ringe Sie tragen können, zu entfernen, weil Sie über zu bekommen sind
down and dirty.
Du wirst dann wirklich massieren Sie Ihre Grünkohl.
Wirklich kennen zu lernen und
arbeiten sie alle zusammen.
Lassen Sie Ihre kale leiten.
Die Zwiebeln machen meine Augen tränen.
Gut.
Schönes Fell auf den Grünkohl-Chips, Blätter, Käse und Grünkohl sehen sehr
glücklich vereint.
So, jetzt werden wir die Grünkohl-Chips aus Laien
auf diesen Wannen hier. Breitete sie
so bekommen sie schön knusprig.
Here we go.
So, jetzt werden wir die Grünkohl-Chips nehmen und sie in die Excalibur,
Nur so zu dehydrieren, auch bekannt als
Die Kale Chip Hotel.
Alles klar, wir gehen, um sie in den Brutkasten verlassen etwa 24 Stunden, so dass sie schön knusprig zu bekommen.
Und wir kommen zurück und überprüfen Sie auf sie morgen.
Ich werde sie an einem 115 Grad gestellt
so dass
keine der Live-Enzyme erhalten in dem Verfahren der Dehydratation beschädigt. Bye!
Okay! Die Zeit ist gekommen. Die 24 Stunden liegt und es ist Zeit, um zu testen unsere Grünkohl-Chips.
Die Stunde der Wahrheit
dass wir nie früh genug, wenn diese bad boys im Dörrgerät sind.
Dun dunnun dunn!
Mal sehen, wie sie sind.
Oh mein Gott, ja.
Diese werden einen Gläubigen aus jeder machen.
Awesome!
Crunchy wie ein Chip, cheesey wie ein Dorito.
Ich nehme diese an die Partei, Baby.
Here we go!