Tip:
Highlight text to annotate it
X
Rückenmassage Wie Bodenarbeit; Full Body Spa Therapy Techniques Athena Jezik Corrina Rachel ASMR
Lebensweisheit. Psychetruth Massage.
Dies wird Athena Jezik und heute werden wir aus dem Boden Arbeit ein
etwas für diejenigen von Ihnen, dass profitieren nicht eine Tabelle oder diejenigen unter Ihnen,
sind nicht in es professionell, die nur um sie mit machen wollen
Freunde und Familie.
Eines der Dinge,
das ist wichtig ist, dass die Person auf der Boden ist komfortabel irgendeine Art von a
wenig Polsterung oder Kissen
ist schön
es ist nicht eine gute Idee, unbedingt zur Arbeit aus einem Bett, weil das Bett sinkt
nach unten und Sie nicht bekommen, die schöne Festigkeit darunter. Dies ist ähnlich zu dem
Tabelle.
Die andere Sache ist, dass ich werde einige erklären was, wie, dass die Mechanik für sein muss
die Person, die Massage, weil es
uh ... es ist viel schwieriger, aus dem Boden für den Therapeuten arbeiten.
Also werden wir mit dem Rücken zu starten
und ähm ... Grundsätzlich bin ich nur auf meinen Knien
So werden Sie in der Lage sein zu sehen, wie der Körper wird ein wenig arbeiten.
das ist, wo es wichtig ist, eine gute Kraft in den Kern, wenn Sie derjenige tust
die Arbeit.
Okay, nur die Anwendung des Öls ...
Jetzt Grunde arbeite ich
ähnlich dem, was ich von dem tun, Tabelle.
Also werde ich starten hier und
anfangen zu arbeiten. Jetzt ist hier, weil es kein Gesicht Wiege der Hals ist eingeschaltet
so dass die Muskeln sind gonna in etwas anderen Position sein. Es wird eine Verkürzung und eine Verlängerung zu
Sie können aber im Grunde immer noch auf die gleiche Weise
Aufspreizen die trapezius in den Schulterblättern
und Sie können gleiten entlang Seite der Wirbelsäule
Durcharbeiten.
Bringen Sie die Hände wieder nach oben und breitet sich wieder.
Dies ist wie ein ...
Ich mache dieses normalerweise dreimal.
Kein Grund. Nur
das ist, was ich tue.
Ich neige dazu, außerhalb zu bewegen. Ich mache ein näher an der Wirbelsäule und dann mehr in der
Mitte des Muskels und dann am Rande, das ist also wirklich, wo ich meine "drei" aus zu bekommen.
Der Hals ist sehr unterschiedlich platziert, wenn es eingeschaltet.
So werden Sie in der Lage sein, wie bemerkt unterschiedlichen das ist. Man kann nicht wirklich funktionieren den Hals
sehr gut, wenn es eingeschaltet.
Okay, ja, dann nach unten gehen in diese
Arme Sie haben sich von kommenden positionieren
auf die Seite
und dann beginnt die Arbeit
nach außen in diese Richtung.
Rund um die Schulterblätter. So dass alle von dieser Technik ist wirklich
das gleiche .. ähnliche sollte ich sagen,
zu dem, was du tust.
Ich kann schon in meinem Körper zu spüren
der Stamm
der unterschiedlichen
Stellung, die zu erfolgen hat.
Am besten ist es, auf die Knie, wenn möglich hoch auf die Knie, so können Sie
bewegen Sie Ihren Körper herum.
Es ist ein bisschen zu verdrehen, die weiter geht.
Und dann können wir natürlich reiben wieder nach oben.
Und dann arbeitet wieder nach unten
Schieben der Hände
und Neupositionierung
mich.
Nun, hier neige ich dazu, mein Bein gelegt, weil dann bekomme ich
ein bisschen mehr
von a
Richtung auf die
Muskeln.
Es ist ein bisschen leichter zu bekommen, wenn ich höher bin
als wenn ich unteren bin unten.
Und Aufarbeitung
wieder.
Und dann
zur Arbeit auf, Senken mich hin.
Es ist immer noch bleiben ziemlich mobil.
Noch Aufenthalt in einer Weise, dass ich
bewegt sich mit der
Wirkung der Massagearbeit.
Das ist also die grundlegende
Routine, die ich getan habe,
um ein Vielfaches. Ich habe
Dabei dieselbe grundlegende Routine für meine
gesamte Massage Karriere. Es ist eine gute Routine, weil es nicht decken
alles. Er bewegt sich von Muskel zu Muskel sehr glatt.
Und es ist einfach deckt es alle. Es spielt keine
lassen nichts aus und ich empfehle dass Sie einige Routine, die Sie
arbeiten, weil auf diese Weise Sie beide Seiten des Körpers zu erhalten
gleichermaßen
und wenn Sie eine Routine, ziemlich bald, dass wird sehr
viel
Teil des
was Sie tun und Sie müssen nicht zu viel nachdenken, damit Sie auf konzentrieren können
Empfindungen, die unter Ihren Händen sind.
Das ist, wie Sie arbeiten und verstehen den Körper mehr anfangen
auf einer intuitiven Ebene.
So sind wir nur dort arbeiten
und zurück bis
und ab. Okay, und dann
Lassen Sie uns auf die andere Seite zu starten
dasselbe.
und natürlich diese Routine etwas modifiziert
nicht viel, aber es gibt einige Modifikationen hier passiert.
Verwenden Sie die obere .. Empordringen auf diese Muskeln in der Nähe der Hüfte.
rechts entlang der Hüftrand
und dann gehen wir. Dies ist ein weiterer "Dreier" Sache, die ich tun, wenn ich gehen die Wirbelsäule.
Die Wirbelsäule hat eine etwas andere Bewegung, wenn Sie nach oben oder unten fahren.
Und dann kommen wieder nach unten und dann Aufarbeitung über von ihr ....
über die Rückenstrecker
und dann wieder nach oben. Jetzt für die Schwingung entlang der
Wirbel ...
Sie werden nicht in der Lage zu starten an der Basis des Schädels, so dass Sie beginnen hier unten, über
C7.
Und schwingen sich
und dann können Sie gehen zurück bis
vibrieren down, up
und wieder und vibrierenden down ...
und wieder nach oben. Dies ist ein wenig anders als das, was ich normalerweise tue, wenn ich von einem arbeite
Tabelle.
Okay, und ich werde auf die andere Seite wechseln und Sie erreichen hier
gehen zwischen den einzelnen Wirbeln
Hinunter bis zum Kreuzbein, das SI joint ...
Und dann auf dem Boden Ich tue das
Body-Wrapping von beiden Seiten
nur nach unten drücken der ...
nach unten
nach unten, nach unten durch die Rippen
und dann kannst du wieder einpacken
oder höher
nach oben
und nach oben ...
Und eine schöne Oberfläche von nur bringt es auf.
Und dann kleine Bürsten zu fegen.
Okay, so hoffe ich, dass hat Ihnen ein paar Ideen
für die Arbeit auf dem Boden.