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Hallo und herzlich Willkommen, hier ist wieder Daniel vom Team Abnehmen mit Garantie, und
ich will dir heute in dieser Folge eine Möglichkeit zeigen, wie du tatsächlich essen kannst,
was du willst, und trotzdem abnimmst, sogar relativ viel und recht schnell abnimmst.
Vielleicht kennst du das ja: Du hast gar keine ***, tagelang zu hungern, du willst einfach
abnehmen, du willst schnell abnehmen, aber du willst dir darüber keine Gedanken machen.
Du möchtest essen können, was du willst, und trotzdem schnell, viel und langfristig
abnehmen, und ja, du möchtest auch essen, so viel du möchtest. Du willst gar nicht
großartig Maß halten, sondern du willst dich dann richtig satt essen und du willst
trotzdem einfach schön schnell abnehmen, und das Ganze dann auch halten. Und das hört
sich jetzt unglaublich an, aber es gibt tatsächlich Möglichkeiten, da zumindest sehr, sehr nah
ranzukommen, und eine Möglichkeit davon ist das sogenannte intermittierendes Fasten, und
das möchte ich dir jetzt mal einmal kurz vorstellen.
Das funktioniert folgendermaßen: Also du isst einen Tag lang nichts, trinkst nur viel
Wasser, auch keine Süßgetränke, einfach nur Wasser oder ungesüßten Tee, und danach,
die nächsten ein, zwei drei Tage ganz normal weg, und dann wieder einen Tag gar nicht.
Und der Grund, warum das funktioniert, ist, dass dein Körper einfach dafür gemacht ist.
Also der menschliche Körper ist einfach dafür gemacht, gelegentlich zu hungern und damit
sehr gut klarzukommen. Das führt zurück auf unsere Wurzeln in der Steinzeit, wo es
ja einfach nicht jeden Tag was zu essen gab. Es war also nichts Ungewöhnliches, dass es
mal einen Tag lang gar nichts zu essen gab oder so gut wie nichts zu essen gab. Deshalb
kommt unser Körper sehr gut damit klar und es ist auch tatsächlich nicht ungesund. Und
ein großer Vorteil daran ist, dass es keine Umstellung auf einen Hungerstoffwechsel gibt.
Du könntest das also mal ausprobieren, wenn du möchtest. Allerdings solltest du nie länger
als einen Tag komplett nichts essen, weil dein Körper sonst anfängt, Muskelmasse zu
verbrennen. Und man muss natürlich dazu sagen, dass diese Tage, in denen du nichts isst,
die sind natürlich wirklich nicht einfach. Das heißt, auch da musst du dann beißen.
Aber manchen Leuten fällt das einfacher, als das langfristig zu machen, das so zu machen.
Man muss natürlich auch dazusagen: Wenn du jetzt die restlichen Tage ungesund weiterisst,
dann ist das auch nicht gesund, weil eine ungesunde Ernährung nicht gesund ist. Aber
es könnte trotzdem funktionieren. Du kannst es für dich mal ausprobieren oder mein Tipp
ist für dich: Probiere es mal aus, und dann wirst du sehen, ob es dir gefällt.
Wenn dir das Video gefallen hat, würde ich mich natürlich über einen Daumen nach oben
freuen, und schreibe mir gerne einen Kommentar unter dieses Video, und wenn du mehr zu dem
Thema Abnehmen wissen willst und dich vielleicht andere Wege interessieren, wie du abnehmen
kannst, dann klicke auch mal auf jeden Fall auf den Link unter diesem Video und schaue
dir mal unseren Blog genauer an. Ja, und ansonsten würde ich mich freuen, dich dann im nächsten
Video wiederzusehen. Bis dahin, ciao!