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Kürzlich in Leukerbad hatte ich ein Problem
und Ihr wisst ja, ich ging zu
Hallo Ludwig!
Schon wieder du?
Hast du ein Problem?
Es ist eine lange Geschichte
Gestern habe ich Sport getrieben und es war wirklich wunderschön!
Ich bin eine Maschine, top in Form!
Dank meinem antizyklischen Training erlebt mein Bizeps eine optimale Performance!
Nur mein persönlicher Trainer, der Freddy
Ist mit dem Resultat nicht zufrieden
Hast du zugenommen?
Dieser Typ! Für solche Kommentare bezahle ich ihm CHF 120.- die Stunde?
Aber OK, erhöhe ich halt meine Trainingskadenz
497, 502...
Ultrafiltriertes Protein Shake, glutaminreich
Mit schneller Resortion. Auf Hauswurstbasis!
Wusstet ihr eigentlich, dass eine Hauswurst, eine komplette Mahlzeit ersetzt?
Faszinierent! Mmmmh, die schmecken so gut!
Aber Julian, du hast wirklich einige Kilos zugelegt!
Das kann doch nicht von denen sein, ich hatte doch nur 1-2 Stück davon!
Möchtest du eine Hauswurst?
Möchtest du eine Hauswurst?
Möchtest du einige Hauswürste?
Möchtest du eine Hauswurst?
Möchtest du einige Hauswürste?
Da entstehen ja bereits richtige Hamsterbäckchen!
Als er das gesagt hat, wusste ich, dass ich etwas Intensiveres tun muss!
Zum Beispiel so ein Triathlon!
Gemütlich mal mit Joggen angefangen!
Zuerst mal ganz einfach im flachen Gelände
Anschliessend ein bisschen steiler
Noch ein bisschen steiler
Das ging ganz einfach
Sehr gut, wirklich wunderbar!
Speditiver Wechsel aufs Rad
Fabian Carbonara, Maillot Jaune!
Ziehe ich eine Bremsspur auf diesen Waldweg
Aber Junge, was gehört eigentlich sonst noch zu so einem Triathlon?
Klettern, logisch!
Es zieht mich an den Felsen, Free Solo Baby, griffig!
Sky is the Limit, Gipfelstürmer ohne jegliche Angst!
Jetzt bin ich aber schon etwas gar hoch
Was hat der Doktor noch gleich gesagt?
Ja, jetzt sehe ich die Sache klar!
Sie leiden unter Höhenangst
und müssen deshalb auf dem Boden bleiben!
Nein, nein, nein! Julian, ich muss da runter, Schnappatmung!
Ach, zum Glück war es trotzdem nicht so hoch wie angenommen!
Aber Junge, was gehört jetzt tatsächlich zu so einem Triathlon?
Muss mal den Freddy anrufen!
Hallo Julian!
Freddy, du musst etwas lauter sprechen, hier herrscht erhöhter Lautstärkenpegel!
Freddys Vater ist dreifacher Schweizer Meister im Triathlon!
Dann bringt er wieder einen doofen Scherz über uns Flachland-Indianer
Jetzt aber im Ernst, was gehört eigentlich zu so einem Triathlon? Habe ich ihn gefragt!
Er meint: Inline-Skating!
Abgehackt!
Squash!
Gemacht!
Beachvolleyball!
Been there, done that!
Tennis!
Erledigt!
Dann fragt er noch seinen Vater
Was gehört jetzt schon wieder zu so einem Triathlon?
Fahrrad fahren!
Er meint Minigolf!
Done!
Und schliesslich bei meinem Lieblingsmarsch, fällt mir schlagartig die dritte Disziplin ein
Logisch, Nummer drei, Schwimmen!
Badehose angezogen, auf den Startblock, Brille gerichtet
Arme hoch!
Ich wiederhole, Arme hoch!
Und erst dann merkte ich, dass ich meine Arme nicht mehr spüre
Ja und jetzt bin ich hier und kann meine Arme nicht mehr bewegen
Bei Muskelkater helfen drei Dinge
Erstens, eine Sauna im Walliser Saunadorf
Zweitens, ein Walliserteller zur Förderung der Muskeldurchblutung
Drittens, lässt du dich 200 Meter einen Hang runterrollen
Probiert das nicht zu Hause nachzumachen
Denn das funktioniert wirklich nur hier in Leukerbad
Der Ludwig weiss wie es läuft