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HD Massage Rückenmassage How To Techniken mit Öl Body Work ASMR, Valentinstag Geschenk
Lebensweisheit.
Psychetruth
Massage.
Dies ist Athena Jezik.
Wir haben uns gefragt
was das beste Geschenk ist, dass man entweder hat jemand oder empfangen
Valentinstag
und wir würden gerne hören
etwa, wenn Sie
würde uns einen Kommentar.
Und auch ich glaube, dass einer der besten Geschenke, die Sie für Ihre tun können
Schatz ist
ihnen eine schöne Rückenmassage.
Ich bin auch bewusst, dass es einige Menschen, die einfach das Gefühl, sie haben
Daumen, wenn sie arbeiten jemand.
Sie sind einfach nicht empfindlich auf diese Weise, so werde ich etwas sehr Grundlegendes zeigen
getan werden kann
und es wird ein gutes Gefühl und es wird
echte Entspannung als gut.
Also alle die technischen Sachen ist zu gehen aus dieser Massage gelassen werden und
Grundsätzlich Ich lege das Öl auf
rechts entlang den Wirbeln.
Wir sind gonna sie ausgebreitet ein wenig, aber es wird grundsätzlich entlang der Wirbelsäule.
Nur zu beginnen
ist nur Ihre Hand auf den unteren Rücken und am oberen Rücken haben
und nur ausruhen es dort und ruhen lassen. Sie haben nicht mit ihm zu schieben. Du bist nicht
zu leicht. Du bist nur mit dem Gewicht Ihrer Hand.
Und gerade Schnittstelle mit dem Körper der Person und verbinden mit ihm in irgendeiner Weise
und sanft mit ihm.
Sie können nur durch beginnen
Bewegen Sie Ihre Hand der
Wirbel
und
Entspannen Sie es so.
Die Wirbel ist eine zentrale Nervensystem. Es trägt, dass
Akkord
im Inneren davon.
Die Wirbelsäule bewegt sich in vielen verschiedenen Richtungen.
Es unterstützt uns. Es hat Muskeln entweder auf Seite, die hart arbeiten, um uns zu halten
Aufstellen in aufrechter Position.
Also einfach durch arbeiten die Muskeln entlang der Wirbelsäule,
und dieser kleine Band über dieses breite,
ist nur sehr entspannend sich, obwohl es scheint nicht, wie es eine Menge, es ist
wirklich ist.
So kann man entweder an der oberen oder am unteren Rand, aber ich bin gonna start
hier unten und nur
breitete sich die
Muskeln öffnen entlang der Hüfte.
Ich werde tun, dass auf beiden Seiten.
Sie können brechen und nur nach oben reiben
dazwischen, wenn Sie nicht etwas zu tun denken kann gerade jetzt. Eine andere Sache, können Sie
Sie wird öffnen Sie Ihren Finger aus und Art der
ziehen Sie sie zurück in.
Unter die andere Hand und
Ziehen sie zurück. Das ist nicht wie eine Prise.
Es ist wie ein Schröpfen.
Ein Kneten,
vielleicht eher ein Kneten.
Wir können das den ganzen Weg bis der Wirbel zu tun,
das ist schön. Es ist sehr entspannend.
Wenn ihr den Kopf zur Seite gedreht wird nur bewusst sein, dass die Muskeln werden eine sein
etwas anders gibt, so können Sie stoppen
etwa am oberen Rand der
Schulterblättern
weil der Hals ist ein wenig knifflig zu bekommen.
Sie können arbeiten, sich selbst wieder runter.
Sie können tun, und dann können Sie einfach mitlaufen mit Gleichem
ein dehnbarer Art
Manöver
das hüllt den Körper.
Und wenn Sie an den Brustkorb Sie kann zwischen den Rippen kommen.
Gerade hinauf
entlang den Schulterblättern und
bringt es zurück nach unten. Dasselbe auf der anderen Seite, die Sie Ihre Hände ändern können
ein wenig.
Sie können es immer noch tun, ohne springen auf einer Seite oder auf der anderen Seite.
Wenn Sie es so und ändern Sie es, es ist ein wenig knifflig.
Nichts fühlt sich, wie es an der richtigen Stelle ist und Ihre Position ist nicht
angemessen.
Jedoch
für das, was du tust
für den Anlass
Sie müssen nicht über das Sein in die ergonomisch richtige Position Sorgen
als Therapeut oder als Massagegerät. Und Sie
arbeiten können
wieder runter.
Sie können beide gleichzeitig Zeit zu dehnen das ist ein weiteres schönes Gefühl.
Anschließend an den Seiten des Körpers
Sie tun können, einige Kneten,
oben ziehen und Kneten.
Auch dies ist wirklich grundlegende Entspannung Arbeit. Sie kommen auf der anderen Seite
und wenn Sie möchten, können Sie gehen zurück
ab dieser Seite
und auf der anderen Seite.
Du kannst gehen über den Rücken mit dem
vibrationsarm.
Sie können ein paar Mal tun.
Auch hier Art wollen von Muskel-Gruppe, um Muskel-Gruppe verschieben
sanft und es ist im Fluss und hat
Kontinuität zu.
Sie können nur ein Neustart zu wiederholen.
Jedes Mal, wenn Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl, die Muskeln immer ein wenig
weicher.
Die Person wird ein wenig tiefer in ihrem entspannten Zustand.
geben gerade genug Druck, damit es nicht kitzlig. Es ist nicht nur kitzeln die
Haut.
Und
nicht zu viel Druck, dass es verursacht
Unannehmlichkeiten für niemanden.
dann können Sie auch stellen Daumen auf jeder Seite und
nach oben schieben
auf beiden Seiten der Wirbelkörper.
Auch einfach nur sanft.
Es dreht sich alles um Entspannung in diesem Punkt. Wir sind nicht
Erarbeitung nichts.
Wirklich sind wir einfach nur entspannen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie nähern Massage-Therapie,
Weitere therapeutischen Gründen oder mehr Entspannung Gründen.
Es ist im Grunde die gleiche Art von Manöver mit der Hand. Die Absicht
ist ein wenig anders
und die routinemäßig kann ein wenig anders. Und Sie kommen wieder nach oben.
Aber dies ist nur echte grundlegende Dinge, dass Sie tun können, um Ihrem Partner oder Ihrer Entspannung
Schatz für
a nice
Abend mit
jemand, dass Sie über pflegeleicht Valentinstag.
Und dies kann geschehen
für einen Mann zu einer Frau zu tun
oder eine Frau auf einen Mann.
Die Muskeln sind im Grunde das gleiche. Die
Unterschiede ist
Frauen Hände sind oft mal kleiner für
Arbeiten an einem Mann, und es dauert ein wenig mehr Arbeit.
Okay, und ich bin nur gonna auffrischen
noch einmal entlang der Wirbel.
Es ist nicht schwer Push, aber ich bin verbunden. Ich fühle mich
die Haut bewegen etwas und ich kann die Muskeln fühlen sich darunter,
aber es ist nicht eine harte Push überhaupt.
Okay
so lassen Sie uns wissen, was das beste Geschenk ist, dass Sie erhalten haben,
oder dass Sie gegeben haben
zum Valentinstag
ich danke Ihnen!
Dies ist Athena Jezik, Austin TX.